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常見的識別方法是:在下肢踝關節部位按壓後出現凹陷,且短時間內無法恢復。此外,妊娠晚期體重增長過快,也需要警惕體內隱性水腫的可能。若孕媽媽體重每週增加0.5公斤以上,或體重增長過快,要及時到醫院就診。中醫有「五色入五臟」的養生概念,紅豆屬赤色,入心,能帶動血液循環。,1 每個月「大姨媽」來,有些女性會飽受經痛之苦,有些女性則能免除經痛折磨,其實,經痛與否跟體質大有關係。中醫師表示,會有經痛的體質主要是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」兩種,其實,只要對症調理,自製預防經痛藥膳,就能一掃經痛的威脅!好發經痛的2大體質:氣滯血瘀型、氣血虛弱型中醫師吳明珠表示,痛經一般出現在行經前後,或經期中。常會伴有腰疼痛、小腹部及腰骶部疼痛,嚴重者還會伴有面色蒼白、四肢冰冷、噁心嘔吐,甚至昏厥的現象,有些人的經血中還會帶有血塊。氣滯血瘀體質:壓力大、發脾氣,引起肝氣內結、血瘀、經期疼痛事實上,經痛與體質息息相關,尤其是「氣滯血瘀型」與「氣血虛弱型」這兩種體質的女性,發生經痛的機會較大。中醫所謂「氣滯血瘀」,是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態,氣滯血瘀型痛經,多半是因為工作壓力太大、容易發脾氣,但是得不到緩解釋
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